Lernen lernen

Woran denken Sie bei dem Wort “Lernen”? Bestimmt ergeht es Ihnen wie den meisten Menschen.   “Lernen” wird gleich gesetzt mit Schule und den damit verbundenen Gefühlen. Sie assoziieren “Lernen” mit Stress, Frustration, Versagensängsten, Notendruck und Konkurrenzdenken. Das muss nicht sein. Fangen Sie an, Ihre Einstellung zum Lernen zu ändern. Wenn Ihnen das gelungen ist, haben Sie bereits den ersten entscheidenden Schritt getan zu einem neuen, angstfreien und erfolgreichen Lernmanagement. Kein Schulfach “Lernen” Die meisten von uns haben es nie richtig gelernt: das Lernen zu lernen. In der Schule werden viele wichtige Fächer unterrichtet,  Mathematik, Deutsch und Englisch, aber das Fach “Lernen” war nicht dabei. Über die gesamte Schullaufbahn haben Sie sie nie bekommen, die “Gebrauchsanleitung” für richtiges und vor allem effektives Lernen. Was Sie erwartet Auf diesen Seiten lernen Sie eine noch ziemlich neue Methode, das mentale Aktivierungstraining (MAT), kennen, die Ihnen dabei helfen wird, in den optimalen “Lernzustand” zu gelangen. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Grundlagen von Gehirn und Gedächtnis und erfahren, welche fünf Lernfaktoren unerlässlich sind, damit effizientes Lernen überhaupt erst möglich wird. Wenn Sie genug Motivation und Ausdauer mitbringen, werden Sie auch lernen, wie man sich mühelos 12 und mehr Dinge einprägen kann, und das sogar in der richtigen Reihenfolge, wie man sich Namen und Telefonnummern merken kann und wie man es schafft, mit geeigneten Lerntechniken, den Alltag, die Schule oder den Beruf, besser zu bewältigen. Definition Lernen Was ist nun eigentlich Lernen? Unter Lernen versteht man den Vorgang der Aufnahme, Speicherung und Verarbeitung individuell erworbener Informationen, die eine Anpassung oder Änderung des Verhaltens ermöglichen. Die erworbenen Informationen sind dabei aus dem Gedächtnis abrufbar. Eine Reihe wichtiger Faktoren ist Voraussetzung für nachhaltiges und effizientes Lernen. In wenigen Worten: Lernen ist nichts anderes, als Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und abzuspeichern.

MAT-Methode MAT steht für mentales Aktivierungstraining und ist eine einfache Methode, um sich in den optimalen Lernzustand zu versetzen. Basics zu Gehirn & Gedächtnis Wie ist das Gehirn aufgebaut und wie funktioniert das Gedächtnis? Die 5 Lernfaktoren Lerne die fünf Faktoren kennen, die optimales Lernen ermöglichen!