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 Vademecum
Pausen
Mehr als 1 Stunde am Stück zu lernen ist wenig effektiv. Mit zunehmender Lerndauer nimmt die Aufnahmefähigkeit rapide ab. Arbeite in Lernintervallen.
Versuche dir anzugewöhnen, höchstens 30 bis 45 Minuten am Stück konzentriert durchzuarbeiten und dann 10 bis 15 Minuten Pause zu machen. Wenn du Pause machst, mache Dinge, die mit dem Lernstoff nichts zu tun haben. Höre Musik, hole dir etwas zu trinken, nimm eine kleine Zwischenmahlzeit oder noch besser, betätige dich körperlich. Heute weiss man, dass bereits moderate körperliche Bewegung die Aufnahmefähigkeit ganz erheblich steigert. In diesem Zusammenhang sei gesagt, dass auch Kaugummikauen als körperliche Tätigkeit anzusehen ist und erwiesenermaßen gerade bei etwas unruhigen Schülern die Lernleistung fördert.
Kurzanleitung zum Lernerfolg:
1. Motivation
2. Schritt für Schritt
3. Konzentration
4. Wiederholung
5. Pausen
6. Erfolgskontrolle
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Lerntipps
Angst vor Prüfungen
Bewegung
Clustering
Denken wie Einstein
Entspannung
Fiese Vokabeln
Gesetze zur Einfachheit
Sechs Hüte
Innerer Schweinehund
Jonglieren
Konzentration
Lernhemmungen
Mnemotechniken
Notizen machen
Ordnung halten
Prüfungsangst
Qi Gong
Richtiges Essen
SQ3R
TQ3L
Umgang mit Lehrern
Vokabeln
Wahrnehmung
Yoga
Zehn Lerngebote
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