Basistraining - Gehirnjogging
Die Basisübungen sind typische Übungen des MAT (  mentales Aktivierungstraining). Sie trainieren die Kurzspeicher-Kapazität, d. h. die Fähigkeit, sich eine bestimmte Menge an Information unmittelbar im Bewusstsein zu behalten und damit zu arbeiten.
Ziele der Basis-Übungen sind die Erhöhung der Kurzspeicher-Kapazität durch Training der Basisgrößen und das Erreichen der optimalen geistigen Aktivierung. (Vigilanz)
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