Namen merken
Ordne Gesichtern die richtigen Namen zu. Die Übung trainiert das Verknüpfen und spätere Abrufen von Informationen.
Kurzzeitgedächtnis
Mittel
Bis 5 Min.
Gedächtnistraining online
Trainiere Kurzzeitgedächtnis, Arbeitsgedächtnis, Merkspanne und Wortschatz mit 19 kostenlosen Übungen. Alle Spiele starten direkt im Browser und funktionieren ohne Anmeldung.
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Neues Brain-Fit-Spiel
Einkaufsliste
Merken Sie sich die vorgelesenen Lebensmittel und geben Sie die Einkaufsliste anschließend möglichst vollständig wieder. Ein alltagsnahes Gedächtnisspiel, das Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration trainiert.
Alltagssituationen merken
Hören und erinnern
Mehrere Schwierigkeitsstufen
Passende Gedächtnisübung finden
Ansicht
Gezeigt werden 19 von 19 Übungen.
Stroop-Test Light
Reagiere auf Farben und Wörter. Das kurze Spiel fordert Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Arbeitsgedächtnis.
Arbeitsgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Lustiges Gemüse
Merke dir lustige Gemüsemotive und ihre Positionen. Eine ruhige visuelle Gedächtnisübung für den Einstieg.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Zwillingsbilder
Finde gleiche verdeckte Kartenpaare. Dabei trainierst du visuelles Gedächtnis, Konzentration und Merkstrategien.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
6–10 Min.
Merkspanne testen
Merke dir Zahlenfolgen und gib sie anschließend richtig wieder. Der Test passt die Schwierigkeit schrittweise an.
Kurzzeitgedächtnis
Mittel
Bis 5 Min.
Alle Neune
Präge dir die Belegung eines Zahlenfeldes ein und rekonstruiere sie. Einfach erklärt, aber überraschend anspruchsvoll.
Kurzzeitgedächtnis
Mittel
Bis 5 Min.
Stein auf Stein
Merke dir eine Abfolge visueller Elemente. Das Spiel fördert Reihenfolgegedächtnis und konzentriertes Beobachten.
Kurzzeitgedächtnis
Mittel
Bis 5 Min.
Sprichwörter erkennen
Ergänze bekannte Sprichwörter und aktiviere gespeichertes Sprachwissen. Besonders geeignet für Erwachsene und Senioren.
Langzeitgedächtnis
Einfach
6–10 Min.
Fakten merken
Lies einen kurzen Text und beantworte anschließend Fragen zu wichtigen Fakten. Trainiert Lesen, Merken und Abrufen.
Arbeitsgedächtnis
Mittel
Bis 5 Min.
Brückenwörter finden
Finde ein Wort, das zu zwei vorgegebenen Begriffen passt. Aktiviert Wortschatz, Sprachwissen und flexible Assoziationen.
Langzeitgedächtnis
Schwer
Bis 5 Min.
Knack den Farbcode
Entschlüssele eine geheime Farbreihenfolge anhand deiner bisherigen Versuche. Ein anspruchsvolles Spiel für Planung und Gedächtnis.
Arbeitsgedächtnis
Schwer
6–10 Min.
Phantastische Tiere
Merke dir fantasievolle Tiermotive in einem übersichtlichen 3×3-Feld. Gut geeignet für einen ruhigen Einstieg.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Wortflizzer
Finde das gesuchte Wort mit möglichst wenigen Versuchen. Trainiert Wortschatz, Abruf und sprachliche Mustererkennung.
Sprache
Mittel
Bis 5 Min.
Bildausschnitte zuordnen
Ordne Bildausschnitte dem passenden Gesamtbild zu. Eine visuelle Übung für Wiedererkennen und räumliches Gedächtnis.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Buchstabensuppe
Bilde aus vorgegebenen Buchstaben möglichst viele Wörter. Fordert Wortschatz, Konzentration und schnellen Abruf.
Sprache
Mittel
6–10 Min.
Einkaufsliste
Merke dir Produkte einer Einkaufsliste und rufe sie anschließend ab. Eine alltagsnahe Übung mit mehreren Stufen.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Hörspiel: Ein Tag am See
Höre aufmerksam zu und beantworte Fragen zur Geschichte. Trainiert auditives Gedächtnis und inhaltliches Erinnern.
Langzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Schattenbild
Erkenne bekannte Gegenstände nur anhand ihrer Silhouette. Aktiviert gespeichertes Wissen und visuelle Vorstellungen.
Langzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
Zahlenblitz
Präge dir kurz eingeblendete Ziffern ein und gib sie anschließend wieder. Die Merkspanne steigert sich behutsam.
Kurzzeitgedächtnis
Einfach
Bis 5 Min.
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Gedächtnistraining für Anfänger
Für einen angenehmen Einstieg eignen sich besonders Merkspanne testen, Einkaufsliste, Phantastische Tiere und Ein Tag am See. Diese Übungen sind übersichtlich, verständlich und ohne Anmeldung spielbar.
Beginne mit wenigen Minuten und trainiere lieber regelmäßig als besonders lange. Entscheidend ist, dass die Aufgabe gut verständlich bleibt und Freude macht.
Was wird beim Gedächtnistraining geübt?
Kurzzeitgedächtnis
Es hält Informationen für kurze Zeit bereit, zum Beispiel eine Zahlenfolge, bis du sie eingegeben hast.
Arbeitsgedächtnis
Es hält Informationen nicht nur fest, sondern verarbeitet sie gleichzeitig – etwa beim Planen, Vergleichen oder Rechnen.
Langzeitgedächtnis
Es speichert Wissen, Erlebnisse, Wörter, Fertigkeiten und Gewohnheiten über längere Zeiträume.
Häufige Fragen zum Gedächtnistraining
Kurze, regelmäßige Einheiten sind meist angenehmer als seltene, sehr lange Trainingseinheiten. Für viele Menschen sind fünf bis zehn Minuten an mehreren Tagen pro Woche ein guter Einstieg.
Geeignet sind übersichtliche Spiele mit verständlichen Regeln, gut lesbarer Schrift und einem ruhigen Einstieg. Auf dieser Seite sind Einkaufsliste, Phantastische Tiere, Merkspanne und das Hörspiel besonders leicht zugänglich.
Das Kurzzeitgedächtnis hält Informationen vorübergehend fest. Das Arbeitsgedächtnis hält sie ebenfalls bereit, verarbeitet oder ordnet sie aber gleichzeitig. Ein Beispiel ist das Merken einer Zwischensumme beim Kopfrechnen.
Ja. Die hier verlinkten Gedächtnisübungen können direkt im Browser gestartet werden. Eine Registrierung ist nicht erforderlich.