Gehirnjogging: geistig fit mit Gehirntraining

LERNTIPPS


Ob in der Schule, in der beruflichen Ausbildung, im Studium oder im täglichen Leben. Lernen muss jeder. Um den eigenen Lernprozess zu optimieren, ist es manchmal nötig, verwendete Lernstrategien zu hinterfragen und vielleicht vorhandene Lernblockaden zu entdecken und aufzulösen. Ohne Hilfe und Anleitung von außen ist das oft schwer.

Unter der Rubrik Lerntipps findest Du Tipps, wie Du leichter und effizienter lernen kannst. Die vorgestellten Lerntipps stellen Erfahrungswissen dar, das sich über viele Jahre angesammelt und bei vielen Problemen bewährt hat.


In 5 Schritten zum Lernerfolg

Wie genau Lernen funktioniert ist noch nicht in allen Einzelheiten erforscht. Dass wir alle fähig sind zu lernen, wissen wir aus Erfahrung. Tatsächlich gibt es viele Faktoren, mit denen sich der Lernerfolg steuern lässt. Wenn man um diese Einflüsse weiss und einige elementare Regeln beachtet, lernt man viel effizienter.

Bevor du mit dem Lernen anfängst mache dir klar, welche Ziele du damit verfolgst. Ob bevorstehende Prüfung oder berufliche Fortbildung, erkenne, dass der Lernstoff wichtig für dich und sage dir, dass du dein Bestes geben wirst, um erfolgreich zu sein. Denk keine Minute daran, dass der Lernstoff aufgrund der Fülle nicht zu schaffen wäre , und beginne mit dem Stoff, der dich am meisten interessiert und der am leichtesten zu bewältigen ist. Das gibt dir Sicherheit und motiviert dich, die schwereren Themen anzupacken. Musst du Stoff lernen, wo du massive Zweifel hast, diesen jemals zu verstehen, denk daran, dass die anderen es auch schaffen. Und was die anderen können, das kann auch für dich nicht wirklich ein Problem sein..


Nahrungsergänzungsmittel: Für und Wider

Nahrungsergänzungsmittel fürs Gehirn

Du ernährst dich vorwiegend vegan bzw. vegetarisch oder im Gegenteil eher vorwiegend von Fleischprodukten, dann benötigst du vielleicht Nahrungsergänzungsmittel speziell fürs Gehirn. Das gilt auch, wenn du über längere Zeit an Magen- bzw. Darmproblemen leidest. Dann solltest du aber unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eventuell vorliegende Mangelzustände abzuklären. ...mehr


Lerntipps von A bis Z







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Mnemotechniken Mnemotechniken sind eine Art gehirngerechte Gebrauchsanleitung zum Lernen. Diese Techniken helfen dir, Informationen ohne große Anstrengung schnell und dauerhaft im Gedächtnis abzuspeichern.

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