Brainfood statt Burnout: Ernährung, die dein Denken stärkt
Nicole
Auszubildende im Schreinerhandwerk.
Motto: "Ich will nicht perfekt denken - nur schneller, klarer und mit Schokolade."
Amalia
Englischlehrerin und Hobby-Ökotrophologin
Motto: „Ein guter Gedanke beginnt oft mit einer guten Tasse Tee.“
„Brainfood ist kein Trend. Es ist Treibstoff für dein Denken.“
Nicole:
Boah, Amalia... mein Kopf fühlt sich an wie Grießbrei. Ich hab heute schon drei Kaffee getrunken und trotzdem geht nix rein!
Amalia:
Dann wird’s Zeit für eine Portion echtes Brainfood, mein Schatz. Koffein ist nett, aber dein Gehirn will lieber Nährstoffe als Nervenkitzel.
Nicole:
Brainfood? Klingt nach Spinat mit WLAN. Was genau meinst du?
Amalia:
Alles, was deine grauen Zellen zum Leuchten bringt: Omega-3, B-Vitamine, Antioxidantien – aus Dingen wie Nüssen, Beeren, Avocado, dunkler Schoki...
Nicole:
Schokolade?! Ich bin offiziell Fan.
Amalia:
Na siehst du. Brainfood ist keine Diät – es ist eine Einladung, dein Gehirn zu füttern wie ein Profi.
Nicole:
Klingt nach Superkraft zum Frühstück! Wo fangen wir an?
Amalia:
Hier. Auf dieser Seite. Rezepte, Tipps, Fakten – alles für dein fokussiertes, cleveres Ich.
